O Monitor de Humor é uma ferramenta digital desenvolvida especialmente para gestantes acompanharem seu bem-estar emocional durante a gravidez. Ele permite registrar diariamente como você se sente, identificar padrões e fatores que influenciam seu humor, e receber dicas personalizadas para melhorar seu bem-estar.

O registro é muito simples! Todos os dias, você seleciona um emoji que representa como está se sentindo (de muito triste 😢 a muito feliz 😄), escolhe os fatores que influenciaram seu humor (como sono, exercício, alimentação, etc.) e pode adicionar observações opcionais sobre seu dia.

Bem-vinda! Comece explorando a página inicial para entender o app, depois vá para "Registrar" e faça seu primeiro registro de humor. Não se preocupe em acertar tudo na primeira vez - o importante é começar!

Você pode registrar diversos fatores que influenciam seu humor:

Na aba "Histórico" você encontra gráficos, estatísticas e insights personalizados baseados nos seus registros. Quanto mais dados você tiver, mais precisos serão os insights sobre seus padrões de humor.

As conquistas são metas que você pode alcançar usando o app regularmente. Elas incentivam o uso consistente e celebram seus marcos importantes.

Sim! Todos os seus dados são armazenados localmente no seu dispositivo. Nenhuma informação é enviada para servidores externos. Seus registros de humor e dados pessoais ficam apenas no seu navegador.

Você pode excluir todos os seus dados a qualquer momento através da opção "Limpar Dados" no histórico. Isso removerá permanentemente todos os seus registros do dispositivo.

Se o app não estiver funcionando corretamente, tente estas soluções:

Infelizmente, se os dados foram perdidos devido à limpeza do cache ou histórico do navegador, não é possível recuperá-los. Os dados são armazenados localmente e não há backup automático.

Se o app estiver lento, pode ser devido ao volume de dados ou problemas de performance do navegador.